毎日をがんばる女性の心とからだに、
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保健・医療の専門職と一緒に少しずつほどいていきませんか。

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からだをいたわるヒント集

保健・医療の専門職が監修したコラムや動画のほか、女性に多い症状や病気の解説など、
信頼できる情報をわかりやすくご紹介します。

おしえて先生！
女性のこころとからだの保健室

  1. バセドウ病（甲状腺機能亢進（こうしん）症）──体が常にアクセル全開の状態に

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  2. 痩せメタボ──体型だけではわからない健康リスク

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  3. 乳腺症──女性に多い良性の乳房トラブル

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  4. 片頭痛──生活の質を下げるつらい頭痛

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  5. メタボリックシンドローム──生活習慣病の入り口に気づこう

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  6. むくみ──体のサインを見逃さないで

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  7. 腰痛──多くの女性を悩ませる国民病

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  8. 冷え──女性に多い不調のサイン

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  9. 貧血──女性に多い体のサインを見逃さないで

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  10. 自律神経の乱れ──現代女性に多い不調の背景

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管理栄養士監修♪
毎日をいたわる、からだ思いレシピ

  1. 塩分控えめ「鶏肉とブロッコリーの旨辛炒め」

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  • 塩分控えめ「サバ缶の竜田揚げ」

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  • 鉄分がとれる「あさりとひじきの炊き込みご飯」

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  • 鉄分がとれる「ブロッコリーと小松菜のたまごサラダ」

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