月経痛──毎月のつらさを我慢しないで

どんな症状か

月経痛（生理痛）は、多くの女性が経験する下腹部痛や腰痛を中心とした症状です。

• 鈍い痛み、差し込むような痛み
• 腰の重だるさ
• 吐き気、頭痛、下痢、倦怠感を伴うことも

痛みの程度には個人差があり、日常生活に支障をきたすほど強い場合は「月経困難症」と呼ばれます。

原因

月経痛は大きく機能性（月経困難症）と器質性（月経困難症）に分けられます。

• 機能性：ホルモン（プロスタグランジン）の分泌が多すぎて子宮が強く収縮し、痛みが起こる。特に若い女性に多い。
• 器質性：子宮内膜症や子宮筋腫など、子宮の病気が原因で痛みが生じる。20代後半以降に増える傾向。

今できる対処法・予防法

日常でできる工夫もあります。

• 体を温める：血流を良くして痛みを和らげる（腹巻き、温熱シート、入浴）
• 適度な運動：ストレッチやヨガ、軽い有酸素運動は血行を促す
• 規則正しい生活：睡眠不足やストレスは痛みを悪化させる
• 鎮痛薬の早めの使用：無理に我慢せず、痛みが強くなる前に使うのが効果的

「薬に頼りたくない」と思う方もいますが、正しく使用すれば安全で、生活の質を守る重要な手段です。

受診の目安

以下のような場合は婦人科の受診をおすすめします。

• 鎮痛薬を使っても痛みがコントロールできない
• 年々痛みが強くなっている
• 出血量が多く、貧血症状を伴う
• 不妊や性交痛がある

特に「徐々に痛みが悪化している」場合は、子宮内膜症や子宮筋腫の可能性があり、検査が必要です。

検査方法・治療法

婦人科では、問診・内診・超音波検査・血液検査（貧血やホルモンの状態）を行います。

治療は原因や症状に応じて：

• 鎮痛薬（NSAIDs）
• ホルモン療法（低用量ピル、黄体ホルモン製剤、子宮内黄体ホルモン放出システム）
• 基礎疾患の治療（子宮内膜症や筋腫など）

が行われます。

まとめ・アドバイス

「生理痛は当たり前」と思い込んで我慢している女性は少なくありません。
しかし、強い月経痛の裏に病気が隠れている場合もあり、治療で改善できることが多いのです。

名古屋市内には婦人科や女性外来を設ける医療機関が多く、オンライン診療で初期相談できる施設も増えています。
「毎月つらい」と感じている方は、一度医師に相談してみてください。