一般的に、生理が始まる3日から10日前からイライラや落ち込みなどの情緒不安定、肌荒れ、乳房の張りや痛み、頭痛や腹痛などの幅広い症状があり、生理が始まると数日から10日程度で症状が軽くなる、または消えていく症状は「月経前症候群(PMS)」と呼ばれます。症状の内容や強さには個人差があり、体調などに影響を受けて症状が変化します。
また、生理前には「黄体ホルモン」が分泌されることで、普段より0.3から0.5℃程度体温が高くなると言われています。
症状がひどい場合やつらい場合は、現時点でわかる範囲で構いませんので、基礎体温や症状の出現、体調の変化などをまとめて、婦人科へ相談されることをおすすめします。
〇参考:医師コラム「PMS」
https://nagoyell.jp/menstruation/pms/
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