尿漏れ──誰にでも起こり得る身近な悩み

どんな症状か

尿漏れとは、自分の意思に反して尿が漏れてしまう状態を指します。
女性に多く見られ、出産後や更年期以降に増える傾向があります。年齢に関係なく、若い女性にも起こることがあり、恥ずかしさから受診をためらう方も少なくありません。

主な原因と種類

尿漏れにはいくつかのタイプがあります。

• 腹圧性尿失禁：咳・くしゃみ・笑う・運動などでお腹に力が入ったときに漏れる
• 切迫性尿失禁：急に強い尿意を感じ、トイレに間に合わず漏れてしまう
• 混合性尿失禁：上記2つが合わさったタイプ
• 溢流性尿失禁いつりゅうせいにょうしっきん：尿が出にくく、膀胱に尿がたまりすぎて少しずつ漏れる

原因は、出産や加齢による骨盤底筋のゆるみ、ホルモンバランスの変化、膀胱や尿道の機能低下などが挙げられます。

今できる対処法・予防法

• 骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）を続ける
• 適正体重の維持（肥満は尿漏れを悪化させる）
• 水分摂取の工夫（カフェインやアルコールを控える）
• 便秘を改善して腹圧を減らす
• 吸水パッドや専用下着の活用

受診の目安

• 頻繁に尿漏れがあり、日常生活に支障がある
• 急な尿意で漏れてしまうことが多い
• 咳やくしゃみで毎回のように漏れる
• 尿に血が混じる、排尿時に痛みがある

これらの場合は泌尿器科・婦人科での受診をおすすめします。

検査方法・治療法

• 問診・排尿日誌
• 尿検査
• 残尿測定・超音波検査

治療は、骨盤底筋トレーニングや生活習慣の改善が基本です。必要に応じて、膀胱の過敏さを抑える薬やホルモン補充療法が行われることもあります。重症例では手術治療が検討されます。

まとめ・アドバイス

尿漏れは誰にでも起こり得る症状です。恥ずかしいからと我慢するのではなく、早めに相談することで改善できる場合が多くあります。

名古屋市内には女性医療に特化したクリニックや泌尿器科があり、安心して相談できます。
「トイレが心配で外出が不安」「運動を控えてしまう」と感じたら、ぜひ医師にご相談ください。