頻尿──日常生活に影響を与える排尿の悩

どんな病気か

頻尿とは、1日の排尿回数が多くなり、生活に不便を感じる状態を指します。
一般的には、昼間で8回以上、夜間で1回以上トイレに起きる場合を「頻尿」と考えます。

加齢とともに増える症状ですが、若い世代でもストレスや生活習慣の影響で起こることがあります。

主な原因

• 生活習慣・体質：水分やカフェインの過剰摂取、冷え
• 膀胱や尿路の異常：膀胱炎、過活動膀胱、結石
• ホルモンの影響：女性の更年期によるホルモン変化
• 前立腺肥大（男性）
• 内科的な病気：糖尿病、高血圧、心不全
• 精神的要因：ストレスや不安による神経性頻尿

今できる対処法・予防法

• カフェイン・アルコールを控える
• 水分は一度に大量でなく、少しずつこまめに摂取
• 下半身を冷やさない
• 適度な運動で血流を改善
• 排尿日誌をつけて自分の状態を把握

受診の目安

• 頻尿が続き、日常生活に支障がある
• 尿に血が混じる
• 排尿時の痛み・残尿感がある
• 夜間何度もトイレに起きて熟睡できない
• 尿漏れがある

検査方法・治療法

• 尿検査：感染や血尿の有無を調べる
• 超音波検査：膀胱や腎臓の状態を確認
• 残尿測定：排尿後の尿の残りを測定

治療は原因に応じて行われます。

• 膀胱炎：抗菌薬
• 過活動膀胱：膀胱の過敏さを抑える薬、膀胱訓練
• 前立腺肥大：薬物療法や手術
• 糖尿病や心不全：基礎疾患の治療

まとめ・アドバイス

頻尿は「年齢のせい」と思われがちですが、生活習慣の改善や適切な治療で軽快することが多い症状です。

名古屋市内には泌尿器科や女性泌尿器外来があり、女性特有の排尿トラブルにも対応しています。
「トイレが近くて困る」「夜ぐっすり眠れない」と感じたら、早めに相談してみましょう。