ばね指──指が動かしにくくなる原因と対処法

どんな病気か

ばね指（弾発指だんぱつし）とは、指を曲げ伸ばしするときにスムーズに動かず、カクンとはねるような現象が起こる病気です。
腱けんとそれを包む腱鞘けんしょうの間に炎症が起こり、腱の動きがスムーズでなくなることで発症します。

更年期以降の女性や、手をよく使う仕事・家事をする人に多くみられます。

主な原因

• 指の使いすぎ（パソコン作業・手芸・スマートフォンなど）
• 更年期や妊娠・出産期のホルモンバランス変化
• 糖尿病やリウマチなどの持病
• 加齢

主な症状

• 指の付け根に痛みや腫れ
• 指を動かすと「カクン」と引っかかる感覚
• 朝方に症状が強い
• 重症になると指が伸ばせなくなる

今できる対処法・予防法

• 指を使いすぎないようにする（休養をとる）
• 指や手首を温めて血流をよくする
• ストレッチやマッサージを取り入れる
• 痛みが強いときはサポーターやテーピングで安静にする

検査方法・治療法

• 診察と触診
• 超音波検査で腱や腱鞘の状態を確認する場合もある

治療法は以下の通りです。

• 軽症：安静、湿布や塗り薬
• 中等症：ステロイド注射による炎症の抑制
• 重症：腱鞘切開手術で腱の動きを改善

まとめ・アドバイス

ばね指は日常生活でよくみられる病気ですが、進行すると指の動きが制限されることがあります。
無理をせず、早めに整形外科を受診することで短期間で改善できるケースも多いです。

名古屋市内にも手の外科や整形外科の専門医が多くいますので、症状が続く場合は早めの受診をおすすめします。