動悸──心臓のドキドキに隠れているサインとは

どんな症状か

動悸とは、心臓の鼓動を強く感じたり、脈が速く打つ、乱れるといった感覚を指します。
健康な人でも緊張や運動の後に一時的に起こることがありますが、頻繁に繰り返す場合や安静時にも起こる場合は注意が必要です。

主な原因

・生理的な要因：運動、緊張、ストレス、カフェイン・アルコール摂取
・女性特有の要因：月経周期、更年期のホルモン変化、妊娠中の循環血液量増加
・心臓に関連する病気：不整脈、心不全、弁膜症、虚血性心疾患
・全身性の要因：貧血、甲状腺機能亢進こうしん症、自律神経の乱れ、発熱

主な症状

・ドキドキ、バクバクとした心拍の自覚
・脈が飛ぶ、乱れる感じ
・息切れ、胸の圧迫感
・めまいやふらつき
・不安感を伴うこともある

今できる対処法・予防法

・カフェインやアルコールを控える
・規則正しい生活リズムを整える
・適度な運動で心肺機能を鍛える
・ストレスをためすぎないよう工夫する（深呼吸・ヨガ・休養）
・十分な睡眠を確保する

受診の目安・検査方法

以下のような場合は医療機関（内科・循環器内科）を受診してください。
・動悸が頻繁に起こる、長時間続く
・胸痛や息苦しさを伴う
・めまい・失神を伴う
・既往歴に心臓病や甲状腺疾患がある

検査としては：
・心電図、24時間ホルター心電図
・心エコー
・血液検査（甲状腺機能、貧血など）

治療法

原因に応じて治療が行われます。
・不整脈に対しては薬物療法や必要があればカテーテル治療
・貧血に対しては鉄剤補充
・甲状腺疾患に対しては内科的治療
・更年期症状であればホルモン補充療法や漢方薬

まとめ・アドバイス

動悸は一過性のことも多いですが、心臓や全身の病気が隠れている場合もあります。
「よくあること」と軽視せず、症状が続く場合は医療機関で相談しましょう。

名古屋市内にも循環器専門医が多く、適切な検査・治療を受けることが可能です。
心臓のドキドキは体からのサイン。無理をせず、早めの受診を心がけましょう。